Obst und Gemüse macht attraktiver

Obst und Gemüse macht attraktiver
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Wenn Sie sich je gefragt haben, ob es einen echten Jungbrunnen oder ein tief verborgenes Geheimnis gibt, um sich Ihr gutes Aussehen zu bewahren, dann essen Sie mehr Obst und Gemüse und etwas Sport im gesunden Maße..



Denn laut einer Studie können mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag ihrer Haut einen schönen Schimmer verleihen, der Sie jünger und attraktiver wirken lässt.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Fettlager in der Haut den gelb-roten Farbstoff aus Früchten und Gemüse absorbieren können, so dass die Haut eine gesündere Farbe bekommt.

Die Forscher der britischen University of St Andrews sind der Meinung das bereits zwei zusätzliche Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu einer erkennbaren Veränderung der Hautfarbe führt.

Tests ergeben, dass Personen, die am Tag große Portionen Obst und Gemüse verzehrten, als attraktiver bewertet wurden als andere, die nur kleine Portionen verzehrten.

Es gab bereits viele Studien die den verzehr von Obst und Gemüse mit Schönheit in verbindung brachten. Schon 2009 haben Forscher der St Andrews University und der Universität Bristol erstmals über den kosmetischen Nutzen von Obst und Gemüse berichtet.

»Diese Entdeckung ist hochinteressant, sie gibt uns vielversprechende Anhaltspunkte über die Bewertung unserer Gesundheit«, erklärte Prof. David Perrett vom Wahrnehmungslabor an der St Andrews University.

Auch heute noch empfiehlt Dr. Ian Stephen von der Bristol University, einer der Koautoren der Studie, fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Auch ein leicht rötlicher Hautton, der auf einen höheren Sauerstoffgehalt des Bluts deutet, sei ein Anzeichen für Gesundheit, erklärten die Forscher.

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Die Forschungsergebnisse von 2009 wurden 2011 bestätigt, als Wissenschaftler beider Universitäten erklärten, der Verzehr von Karotten und Pflaumen könne ein attraktiveres Aussehen verleihen. Dies liegt wiederum daran, dass Carotinoide Farbstoffe in bestimmten Früchten und Gemüsesorten der Haut eine leicht rötlich getönte Farbe verleihen.

Menschen, die mehr Obst und Gemüse essen, sind nach Ansicht der Forscher wahrscheinlich auch gesünder, denn solche Lebensmittel enthalten viele Antioxidantien, die den Körper bei der Krankheiten unterstützen.

Wer nicht wirklich den Hunger oder die Kraft hat, oder gar die Zeit hat, kann sich auch ein Shake aus Ost und Gemüse zubereiten. Etwas Obst und Gemüse in ein Shaker geben, etwas Öl (zb. Kokosöl/Fett oder andere Öle wie Olivenöl, Wahlnussöl etc.) hinzugeben und Mixen, nach belieben evtl.. etwas würzen und fertig ist der Shake. Sie tun ihrer Gesundheit damit etwas Guten.

Bedenken Sie das man ausschließlich nur Bio-Produkte nutzen sollte um die ganzen Chemischen und giftigen Spritzmittel auf Obst und Gemüse zu meiden.


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